中医认为：肝是人体最大的解*器官，一般我们吃进去的食物，体内的垃圾*素、以及一些有损肝脏健康的药物，都是依靠肝的解*能力完成的。
而由于长期不规律的生活习惯，比如熬夜、暴饮暴食、酗酒、不运动等等，非常容易导致肝受到损伤，导致肝的解*能力减弱，身体会以各种各样的信号表现出来。
经常肚子胀，放屁多？提醒：身体发出的求救信号
肚子有胀气，放屁可能大部分人都遇到过，有时出现这种情况自己也能缓一两天就好了，很多人都不会觉得这是一种病，也有人会觉得放屁是为了给身体排*。
但事实上，经常放屁，可能是肝脏受到损害。肝脏疾病在医学上有形象化的表现，即风和雨，意即风的排出和肝的腹水的排出。
肝脏疾病早期的典型症状是屁多，而到了晚期还会出现严重的腹腔积液。因此常常莫名其妙地放屁，医院也检查一下肝功，以免耽误病情。
不瞒你说，肝不好的人，往往会有以下8个“典型”的信号：
1、头发：油发脱发，两鬓变白，脱发；
如果出现洗头还没多长时间，就感觉头发很油的情况，多半说明体内肝火旺盛，肝火旺盛还会导致头发脱落，变得稀疏、也会出现气血亏虚，造成两鬓长白发的情况。
2、眼睛：眼睛干涩、发红、发痒，眼圈明显；
肝开窍于目，就是说眼睛是肝脏与外界沟通的一个桥梁，如果眼睛明亮有神，说明肝很健康，而肝脏一旦出问题，就会导致视力模糊，眼睛干涩、发红以及发*等情况。
3、看嘴巴：口苦，口干，经常口臭；
很多人会有早起口苦、口臭、口干的现象，其实这多半是因为肝气郁滞、不通畅导致的，也说明体内的肝*较多；
4、指甲：发*，易断，有竖纹；
中医认为：“肝主筋”，指甲属于筋的一种，肝脏受损，会导致代谢发生紊乱，血液和营养的供给也受到影响，从而导致指甲出现发*、有竖纹，变薄等现象。
5、看面部：面色暗*，面部长斑、长痘；
肝脏受损，会导致体内激素分泌发生紊乱，从而导致内分泌失调，从而出现面部长斑、长痘的现象。
6、心情：烦躁不安，生气郁闷，爱发火；
肝受损，会导致肝火郁结，从而让人产生心烦意乱、经常头晕闷胀、以及无缘无故发脾气，而且两者形成恶性循环。
7、腹部：肚子胀气，经常爱放屁；
一般认为，肚子胀，而且爱放屁是肠胃问题导致的，其实它也很有可能是肝脏发生了损伤，医学界用一句很形象的话来概括，就是肝病表现就是风和雨。
8、睡眠：失眠多梦，说梦话、早起没精神；
其实，很多失眠都是因为肝气郁滞，或者肝火上炎，从而导致出现气血两亏的现象，引起失眠现象，或者睡觉睡梦话，以及嗜睡的现象。
以上症状占2个以上，说明肝脏受损，如果占3—5个，肝受损已经非常严重，需要尽快养肝，避免发展成严重肝病！
中医：百病之源，根在肝脏，肝不好会导致全身深受其害。
如果肝受损严重，会导致身体所需营养得不到及时供应，除了会影响我们容貌，比如脸上长斑、长痘，皮肤发*，疲劳乏力，食欲不振之外，也会导致全身各个器官都出问题。
随着肝受损严重，还会出现消化系统紊乱、脂肪肝，慢性肝炎等危害，严重最终会发展成肝腹水、肝癌等重大疾病，所以，养肝刻不容缓。
肝脏“解*王”终于发现！隔三差五喝1杯，肝会越来越“骄傲”
日常养肝除了正常的作息习惯，不熬夜，清淡饮食之外，最好建议以中医传统养生为依据，取药食同源食物，开水冲泡后饮其茶味，养护我们的“小心肝”。
护肝食疗小经方：菊花、蒲公英、决明子、枸杞、桑叶、丁香、荷叶、玉竹、大枣、金银花、甘草适量，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，坚持喝一段时间，排出肝*，肝越来越“轻松”。
以上都是药食同源的食材、没有副作用，坚持喝1个月，可以清疏风清热，调理肝火旺，清肝郁，解肝*，从而让你少生病！（自己凑材料麻烦，可直接选下方同款茶包冲泡）
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