胡乱喂养，危害大
大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace。
前两天，我看到一个新闻，说的是，温医院接诊了一名“大肚子”的女童。
被送医时，孩子只有13个月大，脸色苍白，处于昏迷状态，小小的身板挺着一个西瓜大的肚子，十分违和。
当接诊的医生询问起病因时，女娃的妈妈表示，前一天煲汤，让娃吃了一大碗的玉米。
没想到，隔天就出事了——孩子呼吸急促，肚子鼓得跟个西瓜一样。
这下子，可把孩子爸妈吓得不行！医院。
当时，医生初步判断是消化道穿孔，并表示情况危急，必须马上手术。手术期间，当打开腹腔的时候，医护人员都被惊呆：琪琪的胃发生了破裂，腹腔里有大量未消化的玉米粒。
“孩子的胃就是被这些玉米给撑破的。”医生说。
经过三四个小时的手术，医生将孩子破裂的胃修补好，将她从死亡线上救了回来。
但由于腹腔感染严重，修补的胃一直很难愈合，十余天后，医生又给她做了第二次手术。
说真的，当时我看到这个新闻，还是蛮气愤的，这么小的孩子就要受这么大的罪，真的是太令人心疼了。而且，这种基本的辅食喂养问题，家长不是都应该都具备的吗？!
但我转念一想，又觉得蛮心酸的！
看着娃这么折腾，孩子爸妈估计也不好受。也许他们根本想不到，孩子喝个玉米汤能惹出这么大的祸事……
但其实，这哪是“喝玉米汤”的错呢？归根到底，错在了父母给孩子吃了大量不符合该月龄的食物。
正如医生所说：“玉米本身就不易消化，即使是成年人进食大量玉米也会引起胀气、消化不良，何况是一岁多牙齿还没长齐的幼儿。”
之前，我不止一次强调过，不同月龄的孩子吃的食物种类、质感、大小不尽相同！这点非常重要。
但偏偏有些家长喜欢乱来，不规范添加辅食，这不就是妥妥的实力坑娃吗！
这吃玉米撑胃也就算了，我前段时间还看到一个3岁女娃喝汤喝出“痛风”的新闻，当真吓得我一激灵。
你能想象，一个3岁的孩子得“老年慢性病-痛风”吗？
因为家里人觉得“老火汤含有极高的营养价值”，所以，在孩子1岁之后，每天给她来两碗老火汤……
殊不知，熬了两三个小时的老火汤，汤内嘌呤含量非常高，这不！搞得孩子得痛风了。
除此之外，像孩子出生3天就喂辅食，5个月查出有“肾结石”；
因误信“吃盐长力气”，给宝宝粥里加盐，最后亲手断送了8个月宝宝性命；
担心宝宝缺钙，将钙片磨成粉加在奶粉中给宝宝喂食......
这类不科学喂养的新闻事件，真的是一抓一大把！
当然，也正是一个个真实案例，让我知道了，原来这样的无知家长真的不在少数。
对此，Grace想说：在宝宝健康、安全面前，一点点小事就有可能酿成大祸！所以，家长还是得学习一些科学的育儿知识，为宝宝营造一个相对安全的喂养环境。
为了帮助大家科学、快乐育儿，Grace今天就给大家分享一下：辅食怎么吃？吃多少？科学喂养的关键点？易错点？
辅食喂养的“添加时间”
规范的辅食添加，我们首先要考虑的就是“辅食添加的时间”。
根据世界卫生组织建议：从出生到6个月纯母乳喂养，从6个月开始（天）添加辅食并继续母乳喂养。
因为到了6个月左右，宝宝生长发育所需要的营养成分，单靠母乳/配方奶是满足不了的。
所以，这时候就得给宝宝添加辅食，以免孩子出现贫血、营养不良、发育过缓等情况。
当然，每个宝宝的个体发育都不一样，“辅食添加的时间”也不能一概而论。像宝宝满足以下条件，爸妈也可以开始准备辅食啦~
1、看体重
孩子的体重，是出生时体重的一倍，且每个月增重少于克。
2、看食量
看宝宝吃奶量够不够。
如果宝宝的喝奶时间变长了，并且，喝完奶之后出现哭闹、烦躁不安，就说明吃奶量不够了，爸妈就可以给宝宝准备辅食添加了。
3、看行为
看到吃的伸手去抓，看到大人吃饭咂嘴、眼睛发亮、流口水等，就说明宝宝对食物产生兴趣，这时候，就该给宝宝宝宝添加辅食了。
4、看机能发育
宝宝腰部、脖子有力气，能坐稳……这些都表明宝宝身体机能逐渐完善。
所以，为了让宝宝能发育得更好，喂食上的营养也要开始跟上来啦~
请注意！辅食添加不要晚于8个月哦！
因为8-12个月是宝宝咀嚼能力发展的关键期，如果晚于这个时间段添加辅食的话，宝宝的吞咽咀嚼能力就得不到锻炼。
这样有什么后果呢？
首先，宝宝会出现挑食、厌食的情况；其次还会影响宝宝的面部肌肉发展，日后大舌头，说话不利索，甚至影响宝宝的颜值！
辅食喂养的“添加顺序”
辅食添加的顺序，我们讲究的是从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进的，切不可操之过急。
具体月龄的辅食添加，大家可以参考下面：
??4-6个月（单品类辅食：半流体）
添加要点
4-6个月的宝宝，胎儿期储存的铁基本上都消耗完了，加上母乳和配方奶中含的铁元素都不能满足宝宝的生长需求。
所以，第一口辅食要从”高铁米粉”开始，以防缺铁性贫血，尤其是母乳喂养的宝宝。
添加方式
本月龄的宝宝，还是要以母乳为主，每天应确保奶量在-ml。
把5g的高铁米糊加到30ml母乳/配方奶中，等到宝宝适应之后，我们可以加其他“根茎类菜泥”，如胡萝卜泥、南瓜泥等辅食。（南瓜泥吃三天，不过敏，再换成菠菜泥）
这个阶段，主要以“单米糊”“米糊+菜泥”为主；每次辅食添加应该在“两餐奶之间”，可以是早上。
辅食类型
高铁辅食品种：高铁米粉、菠菜泥、猪肝粉
根茎类菜泥：胡萝卜、南瓜、土豆等制成泥状
低敏水果泥：香蕉、苹果等
注意事项
首次添加辅食，宝宝可能会把食物吐出来（也就是我们说的“挺舌反射”）。这时候，需要爸爸妈妈多点耐心、多尝试几次。
??7-9个月（混搭类辅食、“碎末状”）
添加要点
8-10个月，宝宝的牙齿已经长出来了。所以，从第8个月开始，我们就要给宝宝添加一些软烂的碎粒状食物、手指食物。
添加方式
奶量依旧保持在-ml，在不影响奶量的情况下，逐渐增加辅食喂养量，可以从1餐增加到2/3餐。（具体请遵循的辅食添加原则）
这个阶段的辅食添加，主要从“半流体”过渡到“碎末状”（从米糊切换到烂面条，软粥之类）
辅食类型
以“混搭类辅食”为主，可以往烂粥、烂面条里面加一些肉肉、菜末等，保留少许颗粒感。
其他辅食品种，像手指食物、烂面、蛋*（首次添加1/4）、肝泥、肉末、烂粥都可以跟上了。
??10-12个月
添加要点
这个阶段，主要是培养孩子的随餐观念和自主进食能力。
添加方式
奶量依旧保持在-毫升，辅食一天3顿，额外还可以给宝宝加一顿点心、水果之类的。
辅食类型
烂饭、烂粥、手指饼干、碎肉末、碎菜等等。
辅食喂养的“添加禁忌”
科学的辅食添加，可以给孩子建立良好的生长发育基础，但如若父母某一步出了错，那宝宝就会跟着受罪！
所以，我们接下来还要再辅食添加的禁忌，以免爸妈踩坑。
1、盐
说到辅食添加禁忌，我首先要说“盐”。
因为“加盐”这个真的是令人很头大！很多家长天天追着喊加盐，尤其是老一辈，说什么“不吃盐没有力气”。
但我真的想劝劝那些人，别害了娃呀！
据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。
因为，1岁宝宝的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担、损坏宝宝的味觉感知，养成挑食、厌食的习惯。
甚至，有可能长大之后，孩子会吃得特别咸口，这也在无形中增加高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病的风险。
另外，别再说什么“不吃盐没有力气”了！！！
0~6个月以内的宝宝，母乳、配方奶中的钠，可以满足宝宝的钠需求;
7~12个月的宝宝，母乳、配方奶及辅食中同样也含有不同份额的钠。
所以，只要正常吃饭，那食物中的钠完全可以满足宝宝的生理需求了。
Grace在这里再次唠叨一声：1岁以内，辅食保持原汁原味就可以了。
Tips：大人不要以自己的口感来判断食物“味够不够”。
1岁以内：宝宝的辅食中不能加盐；
1岁以上：每天加盐不超过1.5g（约甲盖大小）；
1~3岁内：孩子可以和大人随餐吃饭，但也建议“低盐喂养”（大人的食物在温开水中漂洗一下，再给宝宝吃）
3岁之后：孩子才能完全接受成人食物。
2、果汁
除了盐，Grace建议大家，不要给1岁以内的宝宝喝果汁哈。
当然，我也知道很多宝宝不爱吃颗粒果肉，所以家长会给宝宝打果汁喝。
但果肉榨汁后，最关键的“膳食纤维”几乎都被破坏掉了，留下来的基本是水+糖含量。
要知道，宝宝对“甜味”敏感得很，一旦爱上就很容易养成“无甜不吃”的口味，这会增加成年后患糖尿病、肾脏病的风险。
关键是，爸爸妈妈别忘了，长期喝果汁有可能龋齿哦。
（除了果汁，2岁前也不建议吃糖）
3、蜂蜜
蜂蜜，据说这玩意保健功效神奇得不得了，便秘、上火、没胃口等等，只要冲杯蜂蜜水喝就好了……
但我有必要提醒一下各位：蜂蜜再好，可别忘了里面也可能含有“肉*杆菌”。
大人喝也就算了，但对消化系统还未完善的小宝宝来说，就很可能引起“中*”的风险。所以，1岁以内宝宝也不要喝蜂蜜。
4、含汞高的鱼
大家都知道，鱼肉富含优质的蛋白质和DHA，非常适合宝宝吃。
但爸爸妈妈可能不知道，并不是所有的鱼类都可以给宝宝吃！
像方头鱼、大型金枪鱼、鲨鱼、剑鱼这类汞含量较高的鱼类，宝宝尽量不能吃！！！会影响人的神经系统的（别说是1岁以内的宝宝不能吃，大人也建议少吃）。
如果一定要给宝宝吃鱼的话，Grace推荐几种“低汞+刺少”适合宝宝的鱼类：三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、鲳鱼。
5、煮菜水
准备菜泥时，爸爸妈妈们千万不要把那个“煮青菜的水”给宝宝喝。
你别它煮出来的颜色看着不错，就误以为有很多营养成分。
其实，大错特错！
这青菜水和米汤一样，里面除了水，没有任何营养成分。尤其是青菜水，因为蔬菜本身可能含有的化肥和农药，这都会留在汤水里面。
所以，给宝宝喝菜水，这跟喝农药有什么区别？6、保健食品
保健品这东西，我觉得，还是很有必要拿出来单独说的。
因为我知道，现在很多药店的保健品都打着各种宣传语：提高免疫力！增高！让娃吃饭香！促进脑发育！
面对这样的宣传，爸妈能不动心？！
但是！Grace要提醒大家，养娃路上坑很多，大家一定要保持理智的来思考：保健品真的适合宝宝吃吗？它是安全的吗？真的会像推销的那样提高免疫力吗？
如果家长觉得宝宝哪方面发展迟缓，我建议医院，在专业医生的指导下进行补充。
最后，Grace想说：宝宝的辅食喂养，绝不是靠长辈一句"我也是这样把你带大"，更不是“网上随便一搜”，就加以实施到孩子身上。
为了遵循孩子的生长发育特质，助力妈妈科学喂养，我们送出年终大大大大礼包。
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