腹腔感染

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TUhjnbcbe - 2021/7/10 20:12:00
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据说生理期“怎么吃都不胖”?然后很多小伙伴儿趁着这几天狂吃狂喝?连运动都以身体不舒服给拒绝了?首先,我们来科普下:生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经,英文叫做MenstrualCycle生理周期,缩写MC,一般在3天到7天左右,这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物。生理期真的怎么吃都不胖吗?错!月经前一周大部分人都会有经历水分滞留带来的轻微水肿,但月经期间体水分会减少,就造成怎么吃都不会胖的错觉,但是多摄入的热量还是会转化成活生生的脂肪。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时放肆吃喝,脂肪还更容易在体内囤积。还有说法是处于生理期的女性,热量消耗也比平时多,但其实也仅仅是多消耗47-48大卡,等于半个苹果的热量,想靠这一点热量差就瘦下来或者放心吃喝不会胖,不太可能。想一键收获好身材长按识别下方
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