肝脏，对人体来说，是非常重要的。俗话说，气大伤肝，日常一定要学会调节，控制个人情绪，保持积极乐观的心态。
可以说，肝脏是人体内最大的“化工厂”，担负着机体生物物质的合成、转化、分泌及排泄等任务，具有十分复杂的结构和功能。
肝脏是我们人体物质代谢的中枢，几乎影响全身所有的脏器与功能，所以一旦肝脏受损，全身器官都会受到牵连。
有人说肝不好的人可以适当吃一些鸡蛋，那么这种说法真的是很正确呢？接下来就一起去了解一下吧。
01肝脏受损的危害有哪些？
1.传染性并发症
肝损伤会导致严重的并发症，例如肝囊肿、膈下脓肿或切口感染。此时必须彻底的清除死肝组织和污染物，通过安全有效的方法来预防感染。
2.继发性出血继发性出现的患者多因创面的处理不当的原因导致的，在手术当中因为留有死腔或坏死组织而引发的感染，使血管溃破或结扎线脱落出血。
当患者在肝损伤导致出血量大的时候，需要再次手术才能止血，并需要注意的就是改善引流。
3.急性肝肾肺功能障碍
是极为严重而又难处理的并发症,而且通常预后不佳。多继发于严重复合性肝损伤、大量失血后长时间休克、阻断向肝血流时间过长、严重腹腔感染等。
4.影响视力
因为眼与肝脏有内在的联系，肝功能是否正常，常常在眼睛上有所反应。脂肪肝患者在视觉上常表现出下面现象：眼前一过性黑蒙，看不见周围的物体，片刻后恢复。
读书时眼睛容易疲劳，看不清远处的物体，眼睛干涩，视力降低等。这些症状出现时，应该去检查一下肝是否有问题。
02导致肝脏受损的行为有哪些？
1.吃药太多
《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解*负担，导致肝脏损伤。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
2.大量喝酒
平时如果总是大量喝酒，肝脏遭受的影响是比较明显的。因为酒精主要在人体肝脏进行代谢，如果长期有大量饮酒的行为，酒精摄入过多之后增加了肝脏的负担。
这样肝脏受到的影响会比较明显，有可能就会导致肝脏发生病变，很多疾病的发生也和经常喝酒有关。因此，需要改掉这种坏习惯，维持肝脏健康状态。
3.偏爱油炸食品
美国哥伦北亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。
美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。
4.情绪不佳
肝脏受损和平时情绪变化有关，有良好的心态保持可以减少身体受到的刺激，通过这种方式来维持抵抗力正常，提高器官功能。
但是，有部分人长时间情绪波动，在负面情绪产生之后内分泌容易紊乱，除了血压波动，心脏受刺激，肝脏也会受累，是部分人肝脏病变的原因。
如果可以避开这种不良行为，通过注意情绪的调节，保持良好的心态来促进健康，肝脏功能才可以提高。
5.胆囊上有病不及时做医治
其实，有一些非肝脏系统上的疾病，也是有很大的几率会引发患者的肝脏出现病变的，如胆囊上的疾病。
这是由于人体的胆囊与肝脏是邻居的关系，所以对于有胆囊炎疾病的人来说，如果不及时做医治，就有可能会波及到自己的肝脏系统，从而就会对患者的身体造成更大的伤害。
因此，当人们发现自己的胆囊部位有病变之时，必须及时去做诊治。
03鸡蛋可以修复肝脏吗？
鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵*部分，富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源。还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。
鸡蛋有修复肝脏组织的功能，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。
鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
04医生坦言：这5种食物对肝脏有益，建议适量多吃
1.*豆
豆类食物中含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，钙元素，铁元素，磷元素等微量元素，既可以修复肝脏中受损的肝细胞，也可以起到维护肝脏的功效。
肝脏不好的人不妨多尝试一些豆类产品，可以起到修复细胞的作用。
2.卷心菜
常见的十字花科蔬菜都具有一定修复肝脏的作用，比如卷心菜，白菜和菠菜。
蔬菜中含有各种植物营养元素、*酮类化合物以及类胡萝卜素，能够有效地帮助肝脏化解各类化学*素和致癌物，从而保障肝脏健康。
3.苏麻油
肝脏部位需要脂肪这种物质，有些食物中含有定量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对于肝脏部位有着非常显著的成效。
最具有代表性的这种食物就是苏麻油，在进入人体以后可以达到护肝以及促进增强肝细胞的活跃功能。
同时也可以加快人体新陈代谢的速度，有效的预防肝硬化的出现。在这里提醒在食用苏麻油的时候，建议和牛奶搭配一起用，10毫升的苏麻油和毫升的牛奶配合饮用效果更佳。
4.猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素、氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排*，其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒*。也能够迅速缓解肠胃的湿热，和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
5.乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，不光口感好，而且还具有补肝、敛肝的医用价值，可以起到养肝气，养肝血的功效。而且还能加强肝脏的解*能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。#爱乐养生#