其实日常生活中，不管你运动还是不运动，都会有生病的时候，严重者可能需要手术。因为现在越来越多的人走进健身房，大家目标不同，但都大同小异，要么减肥，要么为了有很好的身形线条。总的来说其实大家都是比较注意健康的。
最近有个很有趣的问题“长期健身的人跟不健身的人，在开刀手术中哪个给医生带来的麻烦更大？”这个问题吸引了很多医务人员参与回答，很多人刻板印象的觉得健身的人肯定会更好一些。实际情况并非如此！在这里说个特例：
真人真实，以前上学的时候跟老师给一个拳击运动员做手术，腹腔镜下精索静脉高位结扎，不是什么大手术，一般从下刀到两侧做完，慢的话半个小时也够了，但是！但是！这位老兄的手术拖到了两个小时！
这到底是为什么呢？因为腹腔镜手术要在腹部拿工具打孔，然后把内镜和操作器械伸进去做，这个打孔的工具叫做trocar，如下：
这老兄肌肉太发达了啊，平常用的都是那种塑料的一次性trocar，99.99%的人都可以刺透肌肉层。但是主任，主治医生和我三个抠脚大汉，每个人都废了九牛二虎之力，就是刺不进去，这期间还让麻醉师加量了肌松药，最后trocar刺头竟然歪了，整个trocar都坏掉了！！！这怎么搞啊喂！最后让护士去拿了淘汰的那种钢的trocar来用，还用手术刀划开肌肉一部分，最终满头大汗才穿刺进去，术后我们都叫他猛男真.汉子！
不过大家也不用太担心，普通人是很难练到这种状态的，我们正常健身就好。但不管做什么事，总会有人做到极端。
正常这样就好这样太过了！长期健身的人体脂都不会太高的，所以大部分手术，都会容易些，但如果你很胖，就会增加手术的难度，脂肪层太厚，可能会不好找，或者不好缝合。但如果太瘦了，脂肪层太薄了，也会增加难度。
所以总的来说，其实健身与不健身，并没有绝对对手术有好或不好的影响。
但是会影响术后的恢复和人的活力！
有个麻醉科医生举了一个很经典的例子：他说健身与不健身对手术带来的难度很难去评判，但是，他真的觉得运动可以使人健康，或者说可以让你身体充满活力，恢复能力变强。
他回忆，有一日工作，两台腔镜阑尾手术，前一天术前访视，两人都是女性，年龄都是31岁，两人平时身体都健康，除了都有慢性阑尾炎，两人都已婚未育，两人工作性质都是文员工作。手术麻醉方式相同，都是喉罩全麻，都没用术后止痛泵。
A：身高厘米，体重52公斤，心功能1级，平时有跑步的习惯，周末经常和朋友打羽毛球。B：身高厘米，体重51公斤，心功能1级，平时没有任何运动项目。
区别：术后第二天晚上访视
A已经下床活动，疼痛可以忍受，已经拔尿管自主排尿，精神状态好，等待排气，进食，说话客气有礼貌。B还在床上，监护还没撤，还在吸氧，尿管未拔，自诉疼痛难忍，面色土灰，生无可恋，对人爱答不理，说话没礼貌。
嗯！差别很大！
可见，运动不止提高我们的恢复能力，而且运动的人心态相对来说要好一些。所以大家有事没事都给自己安排运动的时间，选择一项自己能坚持下去的运动。1天变化不大，1个月或许你会有小小的感觉，当你坚持半年或者一年以上，你会发现，你的气质和看待这个世界的眼光、心态都是不一样。
你坚持3个月以上的运动是什么？