30岁的泉州少妇小云（化名）怀了二胎，经常厌食、呕吐，她以为是妊娠反应。直到最近，她口吐鲜血，到医院一查，竟是胃癌晚期。
海都记者了解到，不到半个月，医院胃外科接诊了3个年轻胃癌患者，最年轻的仅29岁。医院胃外科主任*昌明教授说，以往，胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高，发病的高峰年龄在50岁后，但近年，35岁以下年轻人的患病率比30年前翻了一番。大伙应警惕。
三餐不定时还爱喝奶茶
“我太大意了！”小云很懊悔，她说，其实，怀二胎前，她经常腹胀，以为是消化不良，因惧怕胃镜，她从没做过检查。
去年底，她怀了二胎，孕期特别折腾，她经常腹痛、呕吐，一餐只能吃小半碗，瘦了一大圈，全身没力气，但她以为是妊娠反应。孕5月，她摸到肚子上有个硬块，足有拳头大，她又以为是胎儿的躯干。直到前不久，她突然吐出一口鲜血，才赶紧去做胃镜，检查结果显示，她得了胃癌晚期，只得忍痛终止妊娠。
因病情较重，小云辞了工作，先接受了4周期化疗，待肿瘤变小后，做了腹腔镜胃癌根治手术，切除了约三分之二的胃，最近又开始化疗。
小云还年轻，身体挺壮实，连感冒都很少得，怎么会得胃癌？
*教授一再追问，小云才说，她是个会计，工作比较忙，又要照顾小孩，平日里，三餐不定时，饿了就吃外卖，喜欢喝奶茶。
“约三分之一的癌症是由生活方式引起的。”*教授推断，小云家没人得过胃癌，她应该是受饮食作息不规律的刺激。
高危人群至少每年做次胃镜
从医30多年，*教授接诊过不少年轻患者，最小的是一个泉州女孩，仅12岁，竟已胃癌中晚期，只得切了胃。
他指出，除了遗传因素，长期熬夜、三餐不按时、精神压力大等不良生活方式都会破坏胃肠道的正常功能，这也是越来越多的中青年人患胃癌的主要因素。
“和美国一样，近年，中国40岁以下的年轻胃癌发病率明显增加，但早期发现率不足三成！”医院胃外科李平主任医师曾到美国纪念斯隆凯特琳癌症中心留学，他说，年轻人新陈代谢旺盛，肿瘤恶性程度高，易转移。但很多人对胃镜排斥，觉得胃病调理调理就会好，等到胃医院，却已是中晚期，这也是胃癌死亡率很高的重要原因。
早期胃癌没有不适感，很难被发现，只有胃镜检查是发现胃癌的最好途径，如果患者能在胃癌仅限于胃壁的黏膜层时检出并治疗，5年的生存率可达95%以上。其实，胃镜检查技术不断发展，目前，最细的胃镜直径仅9毫米，不会有太大的不适，市民还可选择无痛胃镜。
李平主任强调，过去认为防癌体检的适宜年龄在45岁以上，现在看来，体检关口应该前移。只要出现体重减轻、排黑便、顽固性腹胀、嗳气等症状，就应及时就诊。慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、有胃癌家族史以及胃部分切除术者等高危人群，要定期做胃镜检查，40岁以上人群可考虑每年做一次胃镜检查。
少聚餐、多用公筷
减少幽门螺旋杆菌的感染
最近，新冠病*肆虐，*教授特意提醒，不管是亲友，还是同事，最好用分餐制，即使是小范围聚餐，也应使用公筷，不但可以抵御新冠病*，还能抵御幽门螺旋杆菌。
他指出，不少胃癌患者出现在同一个家庭，可能是因为幽门螺旋杆菌在作祟。多年来，幽门螺旋杆菌（简称HP）被认为是胃癌的主要病因，我国HP的感染率约40—60%，研究证实，HP感染者发生胃癌的危险性增加4～6倍，如果家人感染HP，交叉感染的可能性就增大，胃癌在家庭群体里发生的可能性就变高了。
他还指出，HP的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，可在自来水中存活4~10天，在河水中存活长达3年。因此，日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染，避免家庭群集性感染HP，保持口腔健康，不宜生吃食物、生喝水，餐具器皿应定期消*，刮痕严重的餐具应定期淘汰更换。尤其是小朋友和老人，应尽量使用可高温杀菌的不锈钢餐具。
名医建议：
近年，福建胃癌高发，*教授指出，大伙应提倡“有病早治，无病预防”。
●保证充足睡眠；
●三餐规律，早餐一定得吃，每顿只吃七八分饱，细嚼慢咽；
●饭前不吃冷食，饭后一两小时不做剧烈运动；
●不吃或少吃腌制、油炸、烧烤、烟熏类食物，多吃新鲜果蔬；少喝酒，不喝高度酒，不空腹喝酒；
●有溃疡应及时治疗，不要滥用止痛药；
●胃溃疡大多是由幽门螺旋杆菌引起，应在医生指导下服用抑菌药。
来源：扬子晚报
编辑：孙玮