大家或多或少都会有憋尿的经历，憋个尿真的有那么严重吗？
最近，有一位69岁的男性患者，他在高速公路上憋尿憋了八个多小时，去了卫生间之后，却发现尽管下腹部已经鼓鼓的，却一滴尿都排不出来。就诊时，这位患者表情痛苦，坐立不安，经过检查，发现他膀胱内尿液过度充盈而不能正常排斥，这就是典型的尿株瘤。于是医生连忙给患者进行导尿，一会儿引流袋里就装满了mL的尿液，显然积攒mL的尿液是个很痛苦的过程。那么这个过程是什么样的呢？
此时往往会出现两种情况，要么括约肌失去控制，要么终于找到了卫生间，却发现括约肌因为持续收缩而僵硬，小尿也尿不出来，同时膀胱会出现各种不服，产生疼痛不适，这两种情况都很惨吧。憋尿时，尿液停留在膀胱过久，细菌滋生，膀胱内压力增高，降低膀胱黏膜防御能力，容易引起尿路感染、膀胱炎，或是逆行感染导致肾盂肾炎，引起尿频、尿急、尿痛、发烧以及腰痛等不同的问题。
由于憋尿肌过度疲劳，弹性收缩量减弱，等到排尿的时候出来引发尿路感染。长期憋尿膀胱被涨，膀胱壁血管受压，膀胱粘膜变爆和缺血，容易受损，外面的细菌容易趁虚而入和进行繁殖，增加尿风险。长期憋尿还会使前列腺线体收缩，影响前列腺的血液循环，造成慢性充血和水肿，导致尿道压力增加，加重前列腺液的淤积，引发前列腺炎并影响肾功能。膀胱内压增高时间长了，尿液可以从输尿管开始逆流而上，引起肾积水影响肾功能，甚至引尿*症。
如果变尿太久，下次把尿排空，膀胱压力俱减，反射过缓，导致血压下降，脑部暂时性供血不足，出现眼前发黑，头晕眼花，部分患者的预兆而突然昏倒，造成膀胱破裂！憋尿多会引起膀胱壁因膨胀变薄。如果这个时候发生外力撞击，膀胱可能会发生破裂，旦尿液进入腹腔一引起腹腔感染，这会危及生命，如何避免呢？
应该出门前先排空膀胱，再不方便，尚未坚实，减少饮水量，尤其是患有前列增生的老年男性，更要住注意和学会放松心情，最好能吃点儿食物在饮水食物会像海绵一样吸附住水，排出时间，提前查找好地图，判断好能上卫生间的位置，如高速公路上以服务区和加油站。如果已经找到了卫生间，建议无论是否有无尿液，最好再次排空尿液。特别是有心脑血管接触疾病的老年人，如果在路上实在无法保证时间。可以提前准备尿不湿，至少看起来体面一些。综上所述，憋尿不仅损害膀胱对身体健康产生影响，请你平时不要养成憋尿的习惯。