记得我当初怀孕的时候，去医院产检，医生看了半天然后跟我说了一句羊水有点少，当时我就有点懵了，因为自己也看了不少怀孕知识，知道羊水少意味着什么，赶紧问医生有没有解决办法，医生却告诉我：多喝水。
当时我就在想，真的是缺什么补什么？这样真的有用吗？
今天我们就来看看羊水过少的情况。
羊水过少可能发生在怀孕的各个阶段，但孕晚期最为常见。
大部分孕妈妈并不会有明显不适，一般是在产检的时候，由医生发现的。
但也有个别孕妈妈，发现肚子增大的速度变慢了，胎动的感觉也比以前明显，有时候肚子还会有明显的疼痛。
这是因为失去了羊水的缓冲作用，胎动直接作用到了子宫壁，刺激子宫收缩。
也有些孕妈妈，产检的时候发现自己的宫高、腹围明显小于相应的停经周数，医生也会建议做个B超，来看看是不是羊水过少了。
羊水过少怎么办？不止“多喝水”那么简单
羊水过少可能有两方面的原因，可能是宝宝的原因，也有可能是妈妈的原因。
如果是宝宝的原因，那就要查一查宝宝是不是有先天缺陷，情况怎么样。
排查了胎儿畸形的可能，羊水过少就很可能是妈妈的原因。
到了孕中期，如果是因为母体的血容量不足或者缺氧引起的羊水过少，“多喝水”差不多是最方便操作的办法了。
可以在医生的指导下多喝水。如果羊水真的有所改善，那之前的羊水过少可能真的是你水喝太少导致的。当然，如果医生只建议你喝水，也说明羊水过少的情况不太严重。
如果情况比较严重，那么可能就要考虑一些复杂的手段，比如“羊膜腔灌注”。因为长期的羊水过少可能会导致宝宝发育受阻，出现畸形的情况。
这里也提醒妈妈们，如果出现了羊水过少，最好咨询下医生，因为每个妈妈的情况都可能不一样。
如果已经到了孕晚期，出现了羊水过少，除了上面的这些方法，还要考虑有没有必要提前终止妊娠。
如果羊水过少的同时，还伴有胎儿生长受限，那就必须考虑提早生产。因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫，继续怀孕可能没有办法保证胎宝宝的安全，所以胎宝宝成熟后要尽快终止妊娠。
我当时查出来羊水过少后，也是想了不少办法，给大家分享一下我都做了哪些措施。
1、每天早上一大碗杂粮豆浆，但是，去掉了排湿的红大豆和红小豆，其他材料照旧，区别是以前喝一碗，现在为了补羊水，*豆放的偏多很多，会喝两碗。
2、椰子水，划重点！这绝对是补羊水神器啊！按照营养师好朋友的建议，我立刻下单买了两箱海南带青皮的新鲜椰子，某宝上面一大堆，带皮的就是自己回家要开口，比较麻烦，但贵在新鲜啊。
那几天，基本每天都是两个椰青，两个大概加起来有-ml的样子。
3、多喝水。我家有净水器，所以喝水不用烧开比较方便，每天用保温壶喝至少ml的水，可以分好几次喝，我用的ml大号保温杯，就每天喝五六杯，就算晚上起床上厕所也会及时喝一大口水，什么起夜影响睡眠，已经统统不管了，没什么能阻止我给我娃补羊水的决心！
德国索高保温杯高档智能不锈钢水杯子男女便携定制刻字泡茶杯淘宝月销量￥￥购买5天以后，我实在憋不住要去做检查，医生说羊水指数上来了，已经是正常值了，一颗心瞬间就放回肚子里了。
相信每个怀孕的妈妈在孕期都是提心吊胆的，一旦检查出点什么情况，就会想尽各种办法来解决，妈妈们都是伟大的，也希望各位孕妈们都可以顺利生下宝宝！