秋分到，一场秋雨一场寒！秋分过后，凉意渐浓，代表着秋天是真的来了。
秋季是治肝分水岭！也是肝病高发期，高危期！此时若是不储存足够的健康健康资本，在这个杀机四伏的秋天，肝友们该拿啥抵御秋冬季到来的的狂风暴雨？
秋分养肝
秋季气候由热渐寒，根据中医五行理论，肝属木，而秋属金，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，易伤机体阴津，再加上秋季早晚温差较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，从而引起肝病的发病和复发。
特别是乙肝和肝硬化的患者，秋季会出现病情反弹，并伴有转氨酶反复升高、尿*、肝区疼痛、失眠等症状。甚至出现肝昏迷和腹腔感染。
除了自然环境的原因，饮食不节、睡眠不足也能引发肝损伤。
由于夏季天气炎热，人们都喜好食用生冷食物、冰饮，宵夜多以小龙虾、烧烤为主，使身体虚寒，脾胃虛寒，肝脏也承受着非常大的负担；转入秋季后，人们往往会选择以肉贴膘，温补身体。常会食用一些高脂肪、高蛋白且高热量的食物，也会加重了肝脏的代谢负担，引发肝病。
因此，秋季养肝，尤为重要，科学养肝护肝，才可以起到事倍功半的效果。秋季如何科学养肝？
1、肝病患者应对“秋乏”
秋季天气变凉，人们容易出现“秋乏”，肝主藏血，肝血不足会阻塞气的运行，气郁则血流不畅，*素无法排出，将会出现乏力、疲劳、精神不振等症状。
尤其是在急慢性肝炎活动期的肝病患者，这些症状更明显，因此肝功异常者一般要卧床休息，但是不要长时间卧床休息，肝功能异常要适当做锻炼或者活动，既可以防止因过度活动而病情反复，又能增强人体抵抗力，对肝功能异常有一定的作用，但是不要过度劳累。
另外由于秋季容易产生秋凉，秋燥，肝病患者多数体质虚弱，易受外邪侵袭而发病，从而使病情加重，影响治疗效果。所以应当注意居室通风，做好防寒保暖工作，适时增减衣物。
2、“秋燥”可能是肝火旺盛
秋季干燥，很容易出现口干舌燥、鼻咽干燥、干咳少痰、眼睛和皮肤干燥等秋燥症状，这些在肝病高发的秋季，如果这种症状持续表现明显，久久不能自行缓解，那就要当心了，可能是肝火过旺所致，肝火旺会出现口干、口苦、眼干、眼痒等症状。
肝火旺盛的患者日常应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足的休息。可适当食用绿豆、冬瓜等具有清热、滋阴效果的食物，缓解肝火旺盛导致的口干、口苦等不适症状。避免过量食用辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物加重肝脏火热之气。
3、腹痛、腹泻或者恶心、呕吐
肝脏参与着人体内的代谢过程，其中分泌胆汁是重要功能之一，一旦肝脏出现问题，分泌胆汁的功能减低，进而影响患者食物消化与吸收，会出现厌油、恶心、呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱等症状。
很多患者出现肝脏疾病的时候，一般会引起食欲不振、恶心、厌油、腹痛、腹泻的症状。因为肝脏参与人体的代谢过程，其中分泌胆汁就是肝脏重要的功能之一。
患者肝脏出现问题，导致分泌胆汁功能下降，从而影响脂肪的消化，会出现厌油、恶心、呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱等症状。