小陈查出肾衰竭的时候才26岁，目前已经做过2次透析了。他确诊后一脸复杂，说自己知道身体出了问题，但没想到会这么严重：
“我隐隐约约感觉到身体出问题是三年前。那时候大学刚毕业。天天口渴，超级口渴！喝水必须喝热水或者冰镇饮料才行，温水喝着反胃！但是喝完之后过一会儿就又觉得很渴。
还有就是晚上小便增多。一次尿量超多，尿的颜色已经和水一样！平时没什么精神也没什么力气，那时候同事还开玩笑说我搞流行走“丧文化”路线。
蛮可怕的是我的手是*色的，没有血色。脸色一直不太好没有红润过！就是面色发*，在这期间特别容易上火，还有嗓子也疼。
又过了一年，看起来还是老样子，没什么太大变化，就是嘴里总是感觉有苦味，怪怪的！上厕所尿尿有很多泡沫像洗衣粉一样！”
“我是生生把自己拖到晚期的！”
“发病前半年我特别容易崴脚！跑步不知道怎么回事脚就崴了！
发病前两个月我能感受到记忆力的下降！而且特容易受到惊吓，我明明已经看到人了，但是对方突然一说话，身体还是会不自觉地颤抖一下！
发病前一周我的体力明显下降！而且脸色更差了！尿量减少，时不时感觉头晕。
发病入院前几天，再次上火感冒！晚上睡觉腿频繁地抽筋，尿量减少身体存水，晚上不能平躺，躺下就无法呼吸喘不过气。
以前还开玩笑不怕猝死，现在每天悔不当初，感觉撑不下去整个人处在崩溃的边缘……”
小陈三年前就察觉到了问题，但是他医院检测！不管自己认为严不严重，一旦发现疾病，应及时进行治疗。
今天，我们就结合小陈的情况来给大家介绍一下肾衰竭。
肾衰竭都有什么症状？
肾衰的早期症状表现，一般除了血肌酐增高外，没有什么明显的临床症状，一旦病情发展到残留肾单位无法调整以适应机体最低限度的要求，就会逐渐显现。
一、排尿情况会变得比较不正常。
我们排尿功能主要是肾脏管的，所以肾脏出现衰竭的情况后，我们就容易出现排尿不正常的情况。
排尿不正常就是指例如尿频、尿液很*或者尿液里有少量血等情况。
大家也可以看上面小陈说的，他的排尿频率和尿量，还有尿的颜色都不正常，其实医院检查的。
二、身体会出现浮肿的情况。
刚才我们说过了，肾脏主要是管我们排尿这一功能的，如果出现排尿不正常的情况，水分就难以排出体外，留在体内时，称为肾性浮肿。
肾脏疾病最常见的症状是水肿，程度可轻可重，轻者仅有体重增加或在清晨眼睑稍许肿胀。重者可全身明显水肿，甚至有胸、腹腔积液，致体重增加数十公斤（重度浮肿）。
最常见的应该是指凹性水肿，即用手指按下去你会看到出现凹陷。
三、总感觉浑身使不上力。
主要是感到身体稍微的不适。初期肾衰竭由于*素和废物在体内不断堆积，可能都会让患者感到浑身不适。
前面说过会出现贫血，肾脏分泌促红细胞生成素减少导致红细胞减少之后，就会出现贫血，这样就容易感觉身体使不上力，倍感疲劳等症状。另外有恶心，呕吐，夜间睡眠不好，没有胃口，皮肤搔痒。
四、嘴巴里总是有一股怪味。
患者总是会感觉自己的嘴巴里有一股很难闻的怪味。这是因为肾脏出现问题而导致大量*素被滞留在体内。时间长了，就容易让口腔出现一种怪味。
小陈嘴里的苦味其实就是尿素味，这个时候已经晚期了。
怎么做才能预防肾衰竭？
调养五脏，注意忌口。
平素起居、饮食有节，讲究卫生，加强体育锻炼，提高机体防御能力，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区;不食辛辣味，调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀。
资料表明：20%～50%的急性肾功能衰竭是由药物引起的，还有部分原因是由于接触有害物质。因此，患者应尽量避免使用和接触。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。
如有意识到小便异常，腰部不适一定要去做泌尿检查，如肾功能化验，小便化验，泌尿系统彩超等，一旦发现肾脏部位有任何病变或诱发急性肾衰，应尽早治疗。
若肾功能已经出现异常，平时要注意饮食合理，多吃低蛋白、低磷的食物，特别是不能吃一些含钾较高的食物，因为肾脏有问题的人无法正常将这些物质排出体外，高钾血症会引发一系列的并发症，保护肾功能，防止慢性肾衰的发生。
最后再强调一遍：如果感觉身体出现不适，一定要早做检查及时接受治疗，千万不能拖！
您还有哪些健康养生方面的问题，