日常生活中，拉肚子是我们再常见不过的一种病症了，它的出现多半是跟肠胃不好有关，所以有些朋友第一时间就服用一些拉肚子的药物；但是你可能不知道的是，引起拉肚子还有一些其他的原因，我们只有找准引起拉肚子的根源，对症治疗才能够更快的止泻。经常拉肚子怎么回事？主要与这4个原因有关，很多人都没找对根源！
■别拿拉肚子不当回事！小心这4个病因，对症下手才能有效止泻！
●着凉：
日常生活中，当你不小心腹部着凉，也是很容易会导致拉肚子出现的。甚至有些消化系统比较脆弱的朋友，稍微吃点冰凉的食物，就会因为受凉而引起拉肚子的问题。
●食物中*：
日常生活中，食物中*也是十分常见的，它也可能会导致患者出现拉肚子的情况。所以大家在生活中的饮食上一定要多加注意，对于一些变质的，过期的，来源不明或者是遭受到污染的食物，请放弃你的勤俭节约，不要食用它们，不然很容易会导致食物中*的情况出现。
●病*感染：
日常生活中，病*感染也是导致人们出现拉肚子的一个原因。你要说引起人们拉肚子的病*还是很多的，比如埃可病*、轮状病*等等；患者除了会出现拉肚子的症状，同时由于遭受到病*的感染，同时身体也会出现一些其他的身体不适症状，比如可能会出现恶心呕吐、腹痛等问题，甚至有些患者还可能会出现发高烧的症状。
●细菌感染：
日常生活中，人们遭受到细菌感染也会很容易导致拉肚子的情况出现，这也是常见引起拉肚子的原因之一。通常这些细菌有沙门氏菌、大肠杆菌等等；它们在多数情况下都在污染水源和不干净的食物当中。所以这也就要求我们平时要多多注意饮食，避免饮用生水或者是摄入一些乱七八糟的食物，饮食安全问题还是很重要的。
■拉肚子之后吃什么食物比较好？
●面条：
日常生活中，对于拉肚子的朋友来说，面条是一个十分不错的选择；不过大家需要注意的是，并非所有面条都适合，比如过于油腻的干拌面、有肉肉的臊子面等等都是不行的；对于拉肚子的朋友来说，最好的选择就是清汤挂水面，里面我们可以适当地加入鸡蛋和青菜即可。
●红豆：
日常生活中，红豆这种食物也能够起到不错的止泻作用；特别是对于那些吃坏东西引起的拉肚子问题。所以对于这类朋友而言，可以适当的喝点红豆煮水或者是红豆粥都是不错的。
●小米粥：
日常生活中，对于拉肚子的朋友来说，最好是能够摄入一些清淡的流食。这是因为清淡的流食对于我们体内的消化系统恢复有着极大的帮助。而小米粥跟白粥都是不错的选择，它们不仅仅能够很好的滋养身体，同时还能够让我们的肠胃得到一定的缓解和休息。
结语：日常生活中，对于经常拉肚子的朋友而言，一定要找出具体的原因，这样我们才能够对症治疗，也才能更好的做到止泻，让病情快速痊愈。